A prática regular do Strike Muay Thai Experience traz aos seus alunos uma alta queima calórica gerando emagrecimento e queima de gordura, combinado com os exercícios funcionais defini a musculatura, coordenação e a capacidade cardiovascular. Com o pouco tempo de treino o aumento da força e técnica da luta os benefícios psicológicos como a diminuição do estresse e ansiedade o aumento de confiança e auto estima são muito perceptíveis. O trabalho na grande maioria das vezes é feito em duplas para reforçar o grupo e a sensação de pertencimento dos participantes gerando comunhão e uma ótima experiência social.